# EP 20: Cómo el AUTOCUIDADO puede ser un estilo de vida

Episodio de [Querido Amigo Marica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-amigo-marica), de Ignacio Cervera.

- Publicado: 15 de enero de 2023
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6f05b120/podcast/play/63510302/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-15%2Fc22c8a5e-5045-a7cd-4d3a-df00ed2fae2c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-amigo-marica/episodio/9536114-ep-20-como-el-autocuidado-puede-ser-un-estilo-de-vida

## Sobre este episodio

¡Galán! Sí, sé que autocuidado suena a discurso de "haz exactamente lo que te digo" PERO integrarlo y adaptar nuestra vida para cuidarse puede cambiar mucho cómo vivimos y a mejor :) Comparto con mis galanes algunas reflexiones de esta segunda temporada. ¿Buscas psicólogo? Escríbeme en whatsapp +34 611 13 23 10 o en el email ignaciocervera.psico@gmail.com Sígueme en instagram en ignaciocervera.psico o en mi web www.ignaciocervera.com

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