# EP 29: Contacto Cero: Qué es, características y cómo se aplica correctamente

Episodio de [Querido Amigo Marica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-amigo-marica), de Ignacio Cervera.

- Publicado: 15 de julio de 2024
- Duración: 37 min
- Temporada 3, episodio 29
- Audio: https://anchor.fm/s/6f05b120/podcast/play/89035609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-9%2Fad0e841c-430e-f260-3841-0ffe910a4dc0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-amigo-marica/episodio/9536105-ep-29-contacto-cero-que-es-caracteristicas-y-como-se-aplica-correctamente

## Sobre este episodio

¿Te has preguntado cómo superar esa ruptura que te sigue doliendo? ¿Quieres aprender una técnica que puede cambiar tu vida y tu bienestar emocional? En este episodio de “Querido Amigo Marica,” desvelamos el secreto del contacto cero y cómo puede ayudarte a sanar. Únete a nosotros mientras exploramos estrategias prácticas, historias reales y consejos de un experto en relaciones entre hombres homosexuales. ¡No te lo pierdas, galán! Tu camino hacia la recuperación empieza aquí. Indice del episodio: Contacto Cero: Qué es, características y cómo se aplica correctamente • La exposición al estímulo doloroso: tu ex. • Qué es el contacto cero • Rumia que te rumia con tu ex • ¿Cómo hacer el contacto cero en 5 pasos? • Qué otras estrategias existen además del contacto cero y también son muy útiles • Cómo evitar que te manipulen con el contacto cero • Beneficios del “contacto cero” • Peculiaridades del Contacto cero entre hombres homosexuales • Aspectos claves del contacto cero • Mi experiencia en terapia aplicando el contacto cero • Conclusiones - ¿Buscas psicólogo? Escríbeme en WhatsApp +34 611 13 23 10 o en el email ⁠ignaciocervera.psico@gmail.com Sígueme en INSTAGRAM en ignaciocervera.psico o en mi web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ignaciocervera.com⁠⁠

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