# EP 36: Hiperexigencia y perfeccionismo

Episodio de [Querido Amigo Marica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-amigo-marica), de Ignacio Cervera.

- Publicado: 1 de diciembre de 2024
- Duración: 42 min
- Temporada 4, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/6f05b120/podcast/play/94936562/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-25%2F1d53437e-4122-1b62-de7d-9f7899aeea3a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-amigo-marica/episodio/9536098-ep-36-hiperexigencia-y-perfeccionismo

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos el impacto del perfeccionismo en nuestra salud mental, relaciones y autoestima, especialmente desde la experiencia de los hombres gays que pueden enfrentarse a presiones adicionales para "ser perfectos". Hablamos de cómo estas exigencias se originan, cómo influyen en nuestra vida cotidiana y, lo más importante, cómo podemos aprender a manejarlas para vivir con mayor autenticidad y libertad. Si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de autoexigencia y nunca sientes que es suficiente, este episodio es para ti. Acompáñanos en este viaje de reflexión y autodescubrimiento. Si este episodio resuena contigo y buscas apoyo en tu proceso personal, no dudes en contactarme. ¿Buscas psicólogo? WhatsApp: +34 611 13 23 10 Email: ignaciocervera.psico@gmail.com Instagram: ⁠⁠ignaciocervera.psico⁠⁠ Web: ⁠⁠www.ignaciocervera.com⁠⁠

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