# Diferenciar ansiedad y estrés con Sheila Leal Saavedra

Episodio de [Queremos ayudarte!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte), de masymas supermercados.

- Publicado: 5 de abril de 2022
- Duración: 20 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/48896539/ep04_queremos_ayudarte.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559994-diferenciar-ansiedad-y-estres-con-sheila-leal-saavedra

## Sobre este episodio

La ansiedad puede describirse como un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico por lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir. Mientras que el miedo es la emoción que sentimos en presencia de una amenaza, la ansiedad es una sensación de un peligro, problema o amenaza que está por suceder. Años de experiencia avalan el trabajo Sheila Leal Saavedra, psicóloga especializada en trastornos de ansiedad y depresión en pacientes con un amplio rango de edades, a los que ayuda a identificar sus síntomas y recurrir a las herramientas necesarias para combatir una pandemia silenciosa que ya afecta al 7,36% de la población española. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast http://ow.ly/xp2C50IioyX • Spotify http://ow.ly/CjZ550IioyU • iVoox http://ow.ly/goSt50IioyY • Google Podcast http://ow.ly/Tv5N50IioyV También puedes conocer más sobre Gabinete Psicológico PsicAstur en su cuenta de Instagram https://www.instagram.com/psicastur/ Este episodio ha sido realizado con la colaboración de Hornimans. Descubre sus productos en https://www.hornimans.com 'Queremos ayudarte!' es un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León. Gracias por escuchar este podcast.

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