# De la rabia a la creación: el poder de habitar lo que sientes

Episodio de [¿Qué Pasa En Mi Universo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-pasa-en-mi-universo), de Sara Chalarca.

- Publicado: 17 de agosto de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/643fef30/podcast/play/124353947/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2F430023814-44100-2-80f9ac4188075.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-pasa-en-mi-universo/episodio/14422483-de-la-rabia-a-la-creacion-el-poder-de-habitar-lo-que-sientes

## Sobre este episodio

¿Qué haces realmente cuando sientes rabia? La rabia mal canalizada destruye, pero bien habitada, construye. ¿Alguna vez te has dicho "no pasa nada, estoy bien" mientras por dentro estabas explotabas? O tal vez terminas convirtiendo esa rabia en culpa, sobrepensamiento o tristeza. En este episodio conversamos sobre: 1. Por qué nos desconectamos de la rabia o le tenemos miedo. 2. La diferencia entre reaccionar por impulso y sentir somáticamente. 3. La solución de Hefesto: cómo usar la rabia como energía para crear. ¿cómo te relacionas hoy con tu rabia? Comenta RABIA para enviarte el link para escuchar el episodio completo.

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