Síndrome del Impostor | 03

Quizá te haya pasado esto alguna vez. Consigues un trabajo y crees que ha sido por pura suerte; alguien te felicita por lo bien que has hecho un proyecto y automáticamente piensas: “Pero si no es para tanto”; apruebas un examen importante o alcanzas un objetivo que llevabas tiempo persiguiendo... pero en lugar de sentir orgullo, lo atribuyes a la casualidad o a algo externo. Mientras tanto, empiezas a dudar cada vez más de ti. De tus ideas. De tus capacidades. Sientes que lo que aportas ya no tiene tanto valor, te comparas constantemente y vives con el miedo de que, tarde o temprano, alguien descubra que en realidad no vales tanto como las demás personas creen. Esto, en psicología, se conoce como el Síndrome del Impostor. A través de la historia de Nacho, iremos entendiendo por qué aparece, qué pensamientos lo alimentan y cómo se relaciona con la autoestima, el perfeccionismo y la autoexigencia. También trataré de explicarte cómo lo hemos ido trabajando en terapia y qué ha sido clave en su proceso. Si al leer estas líneas has pensado: “Ostras, esto me pasa a mí”, quizá este episodio pueda ayudarte. _____ Dirección: Irene Risueño ( @risu_psicologa ) Guion: Irene Ronda , Raquel de la Torre e Irene Risueño ( @risu_psicologa ) Diseño sonoro: Kike Vilaplana Identidad visual: Nico Rodríguez ( undf.agency ) Estudio de locución: Flycase School Idea original: Irene Ronda y Raquel de la Torre