# ¡Qué Dicen Ellas! Higiene Mental 2

Episodio de [¡Qué dicen ellas!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-dicen-ellas), de Karla Zavala y Claudia Ruffo.

- Publicado: 18 de diciembre de 2024
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 76
- Audio: https://content.rss.com/episodes/284182/1806674/quedicenellas/2024_12_18_01_09_05_580ba89a-4ce7-40e6-bbe2-682682c8d8eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-dicen-ellas/episodio/2924225-que-dicen-ellas-higiene-mental-2

## Sobre este episodio

Para lograr el equilibrio es importante establecer límites claros entre el trabajo, vida personal, y tomar descansos regulares. Con Patty Dreizin

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