# Bienestar desde adentro

Episodio de [¡Qué dicen ellas!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-dicen-ellas), de Karla Zavala y Claudia Ruffo.

- Publicado: 17 de abril de 2026
- Duración: 39 min
- Temporada 3, episodio 57
- Audio: https://content.rss.com/episodes/284182/2744718/quedicenellas/2026_04_17_23_55_47_b5e6cda5-ab26-461d-b67a-92991843460a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-dicen-ellas/episodio/2923951-bienestar-desde-adentro

## Sobre este episodio

Un enfoque integral que prioriza la salud mental, emocional y física para lograr equilibrio y tranquilidad.

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