# ¿Tu ansiedad te hace comer sin control? - Que Buena Pregunta! - #252

Episodio de [Que Buena Pregunta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-buena-pregunta-6770656), de Qué Buena Pregunta Podcast.

- Publicado: 14 de octubre de 2025
- Duración: 57 min
- Audio: https://anchor.fm/s/de7237a4/podcast/play/109644481/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-14%2Fb576d721-63db-1caf-b9c0-e9ad6243f824.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-buena-pregunta-6770656/episodio/5539527-tu-ansiedad-te-hace-comer-sin-control-que-buena-pregunta-252

## Sobre este episodio

¿Comes sin hambre? ¿Sientes que la comida calma tu ansiedad, pero después te hace sentir peor? En este episodio hablamos de cómo la ansiedad se cuela en nuestros hábitos alimenticios y nos hace comer para llenar vacíos que no tienen nada que ver con el estómago. Descubre cómo identificar los detonantes emocionales, romper el ciclo del “comer por ansiedad” y recuperar una relación más sana contigo y con la comida. 💬 Cuéntanos: ¿comes por hambre o por emoción?

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