# ¿Qué es el Blue Monday? - Que Buena Pregunta! - #278

Episodio de [Que Buena Pregunta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-buena-pregunta-6770656), de Qué Buena Pregunta Podcast.

- Publicado: 23 de enero de 2026
- Duración: 49 min
- Audio: https://anchor.fm/s/de7237a4/podcast/play/114466513/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-23%2F055e03a5-f4f7-d865-4fd2-4e2e4dfb0e0e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/que-buena-pregunta-6770656/episodio/5539501-que-es-el-blue-monday-que-buena-pregunta-278

## Sobre este episodio

El Blue Monday es llamado “el día más triste del año”… pero ¿realmente existe? En este episodio cuestionamos el origen de esta idea, por qué enero suele sentirse más pesado emocionalmente y si la tristeza puede calendarizarse o es solo un reflejo de nuestras expectativas, el cansancio emocional y la presión por “empezar bien” el año.

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