# Mindfulness: ¿Qué es y como practicarlo?

Episodio de [QuantumQuip Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/quantumquip-podcast), de Quantum Quip.

- Publicado: 6 de marzo de 2024
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/aecbb674/podcast/play/83625115/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-5%2F369873251-44100-2-1d70f78866cf7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/quantumquip-podcast/episodio/5362621-mindfulness-que-es-y-como-practicarlo

## Sobre este episodio

Si has sido parte de la comunidad de Quantum Quip durante algún tiempo, de seguro me has oído hablar muchísimo del impacto tan positivo que el Mindfulness 🧘🏼‍♀️ ha tenido en mi vida. Por eso, el episodio de hoy, quise dedicarlo por completo a platicar en profundidad sobre esta poderosa herramienta. 👉🏼 Pero si aun no sabes que es, sus beneficios y como se practica, te invito a verlo hasta el final porque seguro le encontrarás mucho provecho. Y si quieres aprender a meditar, retomar el habito o profundizar en tu practica, muy pronto les compartiré un nuevo programa ✨, en donde por mas de 30 días estaremos aprendiendo a hacerlo de una forma muy didáctica, practica y ¿Por que no? ligera y divertida. Estoy segura que les va a encantar 🥰. 👇🏼 Regístrate en la lista de espera aquí, para ser de los primeros en conocer todos los detalles. https://www.quantumquip.com/interesados-taller-de-meditacion No olvides al finalizar el episodio darle me gusta si te gustó tanto como a mi y dejarme tu comentario, me encanta leerlos ❤️

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