¿Qué es la represión emocional y cómo afecta tu cuerpo?

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando reprimes tus emociones? 🤯 Las emociones no gestionadas pueden tener un impacto directo no solo en tu salud física, sino también en tu salud mental. En este episodio les platico sobre: ✅ Qué es la represión emocional y cómo reconocerla. 🧠 Cómo las emociones retenidas pueden manifestarse en enfermedades físicas y estrés crónico. ⚠️ La conexión entre el estrés emocional y la aparición de dolencias físicas. 💡 También descubrirás herramientas prácticas para identificar, gestionar y liberar esas emociones reprimidas. 📚El libro que menciono al comienzo del episodio es: Cuando el cuerpo dice “NO” del Dr. Gabor Maté. Si quieres profundizar más acerca del tema, revisa el artículo aquí 👇🏻 https://openaccesspub.org/ijpr/article/999#ridm1850436564 No olvides: ❤️ Dale me gusta si este episodio te aportó valor. 💬 Deja tu comentario para compartir tu experiencia o dudas sobre el tema. 📤 Compártelo con alguien que creas que necesita escuchar esto.