# #2 +QF: Hábitos y rutinas. Importancia y claves prácticas

Episodio de [+QF - Más que fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness).

- Publicado: 13 de noviembre de 2023
- Duración: 34 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness/episodio/8645887-2-qf-habitos-y-rutinas-importancia-y-claves-practicas

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre la importancia de los hábitos y las rutinas. Desarrollamos una serie de hábitos y claves prácticas para poder aplicarlos ¡No te lo pierdas! Contacto: A través del e-mail: infomasquefitness@gmail.com En instagram como @sandrab_fit

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