# #46 +QF: El eterno dilema de las Navidades

Episodio de [+QF - Más que fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness).

- Publicado: 16 de diciembre de 2024
- Duración: 27 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness/episodio/8645843-46-qf-el-eterno-dilema-de-las-navidades

## Sobre este episodio

Llegadas estas fechas, las rrss se llenan de contenido dando claves y consejos para afrontar de la mejor forma posible las navidades, minimizando el impacto que estas puedan tener en nuestro físico. Todos años son los mismos consejos, pero todos los años las personas buscan y acuden desesperadamente a ellos. ¿Qué falla? Te lo cuento y te doy mis herramientas en este episodio. Contacto: ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO: sandrabaezaescamez@gmail.com o rellenando el cuestionario para obtener información https://docs.google.com/forms/d/1uRdwRZEPQyz-w-I2VsnTBQ-B_iQ8S6WCrEO7I4N7W-I/edit En instagram como @sandrab_fit E-mail del podcast para sugerencias e ideas: infomasquefitness@gmail.com

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