# #47 +QF: Elige bien tus alimentos (Parte 1)

Episodio de [+QF - Más que fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness).

- Publicado: 30 de diciembre de 2024
- Duración: 33 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness/episodio/8645842-47-qf-elige-bien-tus-alimentos-parte-1

## Sobre este episodio

En este episodio abordo la importancia de la correcta elección de alimentos para tu salud, rendimiento y objetivos físicos. Os hablo sobre la densidad nutricional de los alimentos, distribución de macronutrientes en tu dieta y cómo influye el contexto. Esta es la primera parte del episodio. Tendréis la segunda parte la próxima semana. Contacto: ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO: sandrabaezaescamez@gmail.com o rellenando el cuestionario para obtener información https://docs.google.com/forms/d/1uRdwRZEPQyz-w-I2VsnTBQ-B_iQ8S6WCrEO7I4N7W-I/edit En instagram como @sandrab_fit E-mail del podcast para sugerencias e ideas: infomasquefitness@gmail.com

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