# #79 +QF: Hazlo simple.

Episodio de [+QF - Más que fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness).

- Publicado: 20 de octubre de 2025
- Duración: 33 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness/episodio/8645810-79-qf-hazlo-simple

## Sobre este episodio

Muchas veces buscamos medir y contorlar todos los aspectos de nuestra alimentación y ejercicio, llegándo a complicarnos la vida en exceso. Sin embargo, optar por lo simple suele ser la mejor garantía de resultados, ya no sólo por la adherencia que aporta, sino también por la paz mental que supone, y eso, en muchas ocasiones, supone la clave del éxito.Contacto:ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO: sandrabaezaescamez@gmail.como rellenando el cuestionario para obtener información ⁠https://docs.google.com/forms/d/1uRdwRZEPQyz-w-I2VsnTBQ-B_iQ8S6WCrEO7I4N7W-I/edit⁠En instagram como @sandrab_fitE-mail del podcast para sugerencias e ideas:infomasquefitness@gmail.com

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