# #104 +QF: Mi DIETA a lo largo de los años

Episodio de [+QF - Más que fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness).

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 49 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness/episodio/8645785-104-qf-mi-dieta-a-lo-largo-de-los-anos

## Sobre este episodio

En este episodio os hago un repaso de todas las dietas y enfoques nutricionales que he ido aplicando y probando a lo largo de los años y cuál es mi enfoque actual. Un episodio más personal basado en mis experiencias, mis preferencias individuales y las conclusiones que he ido sacando sobre lo que mejor me funciona con la alimentación.➡️En instagram como @sandrab_fit📩ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO: sandrabaezaescamez@gmail.com🎙️E-mail del podcast: infomasquefitness@gmail.com

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