# #107 +QF: "Como sano y hago ejercicio físico pero no mejoro"

Episodio de [+QF - Más que fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness).

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 34 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/qf-mas-que-fitness/episodio/8645782-107-qf-como-sano-y-hago-ejercicio-fisico-pero-no-mejoro

## Sobre este episodio

¿Comes sano y haces ejercicio pero no ves cambios en tu cuerpo? Este episodio es para ti. Te comento los principales errores que se suelen cometer y que pueden hacer que estemos perdiendo nuestro tiempo y nuestras energías. ➡️En instagram como @sandrab_fit📩ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO: sandrabaezaescamez@gmail.com🎙️E-mail del podcast: infomasquefitness@gmail.com

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