# cómo subir tu autoestima, recuperar la confianza en ti y de pasada dejar el tabaco

Episodio de [Punto por Punto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/punto-por-punto-5683499), de Josefina Dumay (Winter Bunker).

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b6d4caf4/podcast/play/107779409/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-4%2F406830839-44100-2-caa69da699ecf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/punto-por-punto-5683499/episodio/8363229-como-subir-tu-autoestima-recuperar-la-confianza-en-ti-y-de-pasada-dejar-el

## Sobre este episodio

En este episodio Jose reflexiona sobre el autoestima. ¿Qué es el autoestima, de qué sirve, y qué pasa cuando se pierde? Acá te cuenta todos los descubrimientos creativos que tuvo para reconstruirla cuando estaba baja. Si sientes que tienes el autoestima baja, aquí encontrarás ideas y herramientas para recuperar tu confianza, valorarte más y volver a conectar contigo misma. Y de pasada, pasarlo bien en el proceso. Escucha el podcast con tu proyecto de arte!! Mejor aún si es un tejido con un patrón de Winter Bunker. Todos mis patrones, tejidos, y cursos aqui: ⁠https://www.winterbunker.com/⁠ El video mágico para dejar de fumar: ⁠ • Es facil dejar de fumar si sabes como (Met... ⁠ Link de mi curso de escritura - Escribir(me) para Descubrir(me) ⁠:⁠ ⁠https://www.winterbunker.com/escribir...⁠ Link de ClassPass para recibir más créditos de prueba en el app para entrenar distintos deportes y por ahí me hago masajes!! ⁠https://classpass.com/refer/UUN2LJLN18⁠ ⁠Instagram ⁠ @winter.bunker

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