# 7. La importancia de saber Descansar correctamente \| Valeria Hernández

Episodio de [Punto de Aporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/punto-de-aporte), de Edgar Castro.

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1117e42c8/podcast/play/120599634/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2Fa178fce1-a312-70d0-85c7-cbb9bfaa4178.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/punto-de-aporte/episodio/6951654-7-la-importancia-de-saber-descansar-correctamente-valeria-hernandez

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy nos acompaña Valeria Hernández, donde nos contará la importancia de saber descansar en nuestros días, aprender a tener rutinas sanas para recuperar energías y ser más conscientes sobre ello. ¡Bienvenid@s! #Descansar #BuenosHábitos #Dormir #Pausa #Energía

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