Mindfulness en la escuela

A muchos niños y niñas en la escuela les cuesta concentrarse en lo que se les explica, les cuesta poner toda su atención en lo que se dice porque su mente está cargada de pensamientos, de algo que le sucedió anteriormente. Mindfulness nos propone una práctica que ayuda a conseguir que los pequeños sean conscientes de lo que les ocurre, para poder expresarlo, controlarlo y de esa forma liberar a la mente para que pueda atender de una forma plena.