# 156. Ideas para gestionar el enfado y no dejar daños colaterales

Episodio de [Puentes al Liderazgo®️ con Ilse Rodríguez S](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puentes-al-liderazgo-r-con-ilse-rodriguez-s), de Ilse Rodriguez S.

- Publicado: 18 de agosto de 2024
- Duración: 27 min
- Temporada 2, episodio 156
- Audio: https://anchor.fm/s/6244a52c/podcast/play/90574577/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-18%2F538407be-59d8-8f7d-a744-4547c3163bea.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puentes-al-liderazgo-r-con-ilse-rodriguez-s/episodio/6772155-156-ideas-para-gestionar-el-enfado-y-no-dejar-danos-colaterales

## Sobre este episodio

¿Te reconoces en la siguiente situación?: Has tenido una discusión y ahora te sientes mal ¿Quieres aprender a mantener la calma bajo presión? En este episodio conversaremos sobre la gestión adecuada del enojo y sus matices emocionales . Te comparto algunas técnicas sencillas y efectivas para mantener la calma en situaciones difíciles y fortalecer tus relaciones gestionando el enfado. Descubre cómo tomar las riendas de esas emociones como el enojo, la rabio o el enfado, que a veces nos juegan malas pasada. Soy Ilse Rodríguez, Coach de líderes en apuros y te ayudo a pasar del AGOBIO a la TRANQUILIDAD para que logres tus objetivos mejor. Te invito a conocer y usar el LIDERÓMETRO un test gratuito para identificar en qué área poner el foco para como líder. Accede en : ⁠https://ilserodriguez.com/liderometro⁠ Junto con los resultados te enviaré ideas para empezar a avanzar al respecto. Puedes contactarme en el hola@ilserodriguez.com Si quieres unirte a la mi grupo privado de líderes en whatsapp hazlo en el siguiente enlace: https://chat.whatsapp.com/J3cfCRRnyOO4mzNN3L3tJA #desarrolloprofesional #desarrollopersonal #inteligenciaemocional #liderazgo #autogestion

Anterior: [155. La comodidad mata. La importancia de desafiarte a tu mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puentes-al-liderazgo-r-con-ilse-rodriguez-s/episodio/6772156-155-la-comodidad-mata-la-importancia-de-desafiarte-a-tu-mismo)
Siguiente: [157. Emociones que inciden en tu crecimiento laboral y financiero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puentes-al-liderazgo-r-con-ilse-rodriguez-s/episodio/6772154-157-emociones-que-inciden-en-tu-crecimiento-laboral-y-financiero)

## Últimos episodios de Puentes al Liderazgo®️ con Ilse Rodríguez S

- [239. Lo que te pesa como líder no se delega (ni siquiera a la IA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puentes-al-liderazgo-r-con-ilse-rodriguez-s/episodio/147038796-239-lo-que-te-pesa-como-lider-no-se-delega-ni-siquiera-a-la-ia) · 1 de noviembre de 2026 · 26 min
- [238. Lo que la IA no puede resolver por ti (y por qué debería importarte)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puentes-al-liderazgo-r-con-ilse-rodriguez-s/episodio/146963693-238-lo-que-la-ia-no-puede-resolver-por-ti-y-por-que-deberia-importarte) · 25 de octubre de 2026 · 54 min
- [237. El papel de tu pasado en lo que llamas "carácter fuerte"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puentes-al-liderazgo-r-con-ilse-rodriguez-s/episodio/6772074-237-el-papel-de-tu-pasado-en-lo-que-llamas-caracter-fuerte) · 6 de septiembre de 2026 · 24 min
- [236. Cuando todo tiembla: liderazgo con calma firme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puentes-al-liderazgo-r-con-ilse-rodriguez-s/episodio/6772075-236-cuando-todo-tiembla-liderazgo-con-calma-firme) · 17 de agosto de 2026 · 29 min
- [235. ¿Por qué sigues repitiendo lo que juraste no hacer más?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puentes-al-liderazgo-r-con-ilse-rodriguez-s/episodio/6772076-235-por-que-sigues-repitiendo-lo-que-juraste-no-hacer-mas) · 9 de agosto de 2026 · 28 min