# 216. Chao Azúcar

Episodio de [Puedes Hacerlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo), de Mónica Sosa Coach.

- Publicado: 27 de marzo de 2023
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 216
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/puedeshacerlo/Podcast_216_v2.mp3?dest-id=1093610
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo/episodio/4510656-216-chao-azucar

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto 4 pasos para decirle adiós al azúcar, estos conceptos los puedes aplicar para decirle adiós al pan, al alcohol, a lo que tu quieras decirle adiós eficientemente. Para recordarlos más fácilmente formé un acrónimo que forma la palabra Chao C larifico mi deseo en Positivo - mi ¿qué?, mi ¿por qué? H onro mi deseo en Positivo - VerProGra, para más consejos prácticos, te recomiendo escuchar el Podcast #79 Tips para dejar el Azúcar y el #161 Cómo Seguir un Plan Antiinflamatorio A nticipo obstáculos en Positivo O rgullosa celebro cada pequeña victoria y sigo 🧡 mi qué y mi por qué

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