# 238. Descubre como ponerle ALTO total al Autosabotaje Navideño

Episodio de [Puedes Hacerlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo), de Mónica Sosa Coach.

- Publicado: 28 de noviembre de 2023
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 238
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/puedeshacerlo/Podcast_238.mp3?dest-id=1093610
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo/episodio/4510613-238-descubre-como-ponerle-alto-total-al-autosabotaje-navideno

## Sobre este episodio

Conoce más en este enlace: https://www.monicasosa.com/magia Estoy muy emocionada de por fin poder compartir contigo este material que llevo años planeando. Voy a compartir contigo como ponerle Alto Total al Autosabotaje Navideño. Para empezar quiero ser muy específica, este tema es algo que requiere un trabajo importante. Y este trabajo no se trata de "maltratarme" haciendo alguna dieta restrictiva, un ayuno largo o intenso. Este trabajo es algo desde adentro. Te invito a un taller Navideño que tendremos dentro de Puedes Hacerlo. Serán 3 horas con 5 sesiones con dinámicas, meditaciones, reflexiones y ejercicios que te permitirán crear MAGIA. En este episodio, tengo invitada a mi amiga y socia Pati quien nos comparte su testimonio de como fue que empezó un año después de las fiestas sintiéndose bien convencida de lograr su meta. Disfrutó las fiestas libres y en paz, sin drama ni agobio. Sin esconderse en las fotos. Pati vivió este proceso hace 6 años y estamos compartiendo este tipo de experiencia para gozar de las fiestas y la vida en paz y para siempre. Este año queremos compartir esos tips que sabemos que funcionan. Dile Adiós a aumentar 5 kilos en estas fechas y sintiendo culpa, incomodidad, inflamación. En este taller compartiré herramientas muy puntuales para poder vivir una Navidad libre. El taller Navideño, por solo $7 dólares, incluye: ✨ 5 sesiones con dinámicas, meditaciones, reflexiones y ejercicios que te permitirán crear MAGIA ✨ M ágico Descubrimiento ✨A cceso al Intercambio Sanador ✨ G loriosa Inmunidad ✨ I nevitable atracción ✨ A rmonía holística ✨ 5 Audios de emergencia , para que escuches si se presentan situaciones de peligro como: Me siento ofendida, me siento triste y nostálgica, débil ante los antojos o con miedo a comer de más, decepcionada de mis decisiones y por último, me siento inflamada. ✨ Cuaderno de Trabajo para seguir las dinámicas y ejercicios, personalizándolo con lo que A TI te hace sentido ✨ Participación en grupo en la llamada de zoom, inscríbete antes del 8 de Diciembre para participar en vivo.

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