# 245. ¿Atada al picoteo?

Episodio de [Puedes Hacerlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo), de Mónica Sosa Coach.

- Publicado: 23 de enero de 2024
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 245
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/puedeshacerlo/Podcast_245.mp3?dest-id=1093610
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo/episodio/4510605-245-atada-al-picoteo

## Sobre este episodio

Si te identificas con esto de sentirte atada a picar y picar comida, comer sin hambre, comer porque estás nerviosa o porque hace frío o por alguna razón diferente a verdadera hambre. Hoy te comparto un lindo cuento de Jorge Bucay llamado "El Elefante Encadenado" y te invito a usarlo como analogía para hacer una reflexión de qué es lo que te puede tener a ti "encadenada", "atada" ¿Cuáles son esas "estacas"? Esas ideas que de pequeña te dejaron huella y ahora ni consideras que podría ser muy fácil soltarte. Te invito también a considerar seguir el ABC de Puedes Hacerlo Abrazo mi imperfección Bienvenida Incomodida Confío en mi, no me rindo Y a unirte a nuestro grupo de coaching Puedes Hacerlo Espectacular , donde juntas identificaremos esas "estacas" Puedes Hacerlo Con cariño, Tu coach, Mónica Sosa

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