# 246. Cómo eliminar las negociaciones que estancan

Episodio de [Puedes Hacerlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo), de Mónica Sosa Coach.

- Publicado: 30 de enero de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 246
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/puedeshacerlo/Podcast_246.mp3?dest-id=1093610
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo/episodio/4510604-246-como-eliminar-las-negociaciones-que-estancan

## Sobre este episodio

Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones" ¿Qué es una negociación? Ejemplo, Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada! Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro. Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar C larifico mi deseo H onro mi deseo A nticipo mis obstáculos O rgullosa celebro cada Victoria y sigo Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO. Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas. Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente Vive Espectacular, Tu coach, Mónica Sosa

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