# 249. Si las críticas de los demás te estancan

Episodio de [Puedes Hacerlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo), de Mónica Sosa Coach.

- Publicado: 20 de febrero de 2024
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 249
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/puedeshacerlo/Podcast_249_v2.mp3?dest-id=1093610
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo/episodio/4510601-249-si-las-criticas-de-los-demas-te-estancan

## Sobre este episodio

Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal. En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba: "oye, ya te pasaste de flaca" "¿estás enferma?" "te ves más grande" Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan. Te invito a escuchar el episodio completo, Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más. Obtenlas aquí: https://www.monicasosa.com/decidoamarme

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