# 336. Queridos Brazos.

Episodio de [Puedes Hacerlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo), de Mónica Sosa Coach.

- Publicado: 28 de julio de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 336
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/puedeshacerlo/336_-_7_28_26_2.57PM.m4a?dest-id=1093610
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/puedes-hacerlo/episodio/4510488-336-queridos-brazos

## Sobre este episodio

En este episodio comparto contigo una reflexión muy personal. Durante muchos años tuve una relación muy difícil con mis brazos. Pensaba que tenían que verse diferentes para que yo pudiera sentirme bien con ellos. Hace poco, después de una lesión, volvieron a aparecer pensamientos que creía haber dejado atrás. Y esta experiencia me recordó algo muy importante: No es lo mismo cuidar tu cuerpo desde el amor que intentar cambiarlo desde el rechazo. En este episodio hablamos de cómo reconciliarnos con esa parte de nuestro cuerpo que hemos juzgado durante años y de cómo dejar de poner condiciones para tratarnos con cariño. Porque querer fortalecer tu cuerpo no está peleado con amarlo. La diferencia está en desde dónde lo haces. También te comparto una reflexión muy especial sobre mis abuelitas y cómo, sin darme cuenta, durante muchos años cargué un mandato que ya no quiero que siga dirigiendo mi vida. Espero que este episodio te invite a mirar tu cuerpo con un poco más de compasión y, sobre todo, con mucho más amor. 🧡 Si este episodio resonó contigo, creo que te encantará formar parte de Mi Mejor Versión . Es un espacio donde, semana a semana, hacemos exactamente este trabajo: transformar la relación con nosotras mismas, con nuestro cuerpo y con nuestra historia. ✨ Toda la información la encuentras en: monicasosa.com/mimejorversion

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