# Insomnio?

Episodio de [Psiquiatría Integral Dr. Aarón Puente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquiatria-integral-dr-aaron-puente), de Dr. Aarón Puente.

- Publicado: 10 de junio de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 4, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/719bb74/podcast/play/121262621/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F425852430-44100-2-83dd88b812914.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquiatria-integral-dr-aaron-puente/episodio/8344671-insomnio

## Sobre este episodio

Muchas ocasiones no es que no puedas dormir, si no que no logras calmar tu mente para poder hacerlo.

Anterior: [La Seleccion de Pareja, 5 puntos a considerar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquiatria-integral-dr-aaron-puente/episodio/8344672-la-seleccion-de-pareja-5-puntos-a-considerar)
Siguiente: [TDA o sobre estimulación¡](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquiatria-integral-dr-aaron-puente/episodio/8344670-tda-o-sobre-estimulacion)

## Últimos episodios de Psiquiatría Integral Dr. Aarón Puente

- [¿quién cuidará de mi hijo cuando yo ya no esté?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquiatria-integral-dr-aaron-puente/episodio/8344664-quien-cuidara-de-mi-hijo-cuando-yo-ya-no-este) · 3 de octubre de 2026 · 24 min
- [El nuevo programa que necesitan los adolescentes, pero que las familias deben apoyar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquiatria-integral-dr-aaron-puente/episodio/8344665-el-nuevo-programa-que-necesitan-los-adolescentes-pero-que-las-familias-deben) · 21 de septiembre de 2026 · 18 min
- [¿Tu ex es narcisista… o TikTok te hizo pensarlo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquiatria-integral-dr-aaron-puente/episodio/8344666-tu-ex-es-narcisista-o-tiktok-te-hizo-pensarlo) · 10 de septiembre de 2026 · 3 min
- [La IA y la Salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquiatria-integral-dr-aaron-puente/episodio/8344667-la-ia-y-la-salud-mental) · 9 de agosto de 2026 · 9 min
- [Cómo Familias y Pacientes Pueden Manejar Recaídas Sin Reforzar el Estigma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquiatria-integral-dr-aaron-puente/episodio/8344668-como-familias-y-pacientes-pueden-manejar-recaidas-sin-reforzar-el-estigma) · 19 de julio de 2026 · 19 min