Capítulo 6 - Mindfulness
Sobre este episodio
En este capítulo de Psiquiatría Abierta exploramos el Mindfulness, una práctica que ha ganado cada vez más presencia en el ámbito de la salud mental. Conversamos con Carla García, psicóloga clínica e instructora de Mindfulness, junto a Tomás Bader y Franco Cid, médicos psiquiatras, para comprender sus beneficios terapéuticos, sus fundamentos psicológicos y sus efectos a nivel neurobiológico. Una conversación profunda y cercana sobre cómo entrenar la atención plena puede ayudarnos a vivir con mayor calma, claridad y bienestar. Anfitriones -Tomas Baader -Franco Cid Invitada -Carla García Grabación de audio -Daniel Alvarado Grabación de video y Postproducción audiovisual -Nicolas Gonzales