# Psicología para todos: “¿Por qué sobrepensamos?”

Episodio de [Psiquepodcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquepodcast), de Psiquepedia.

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 5, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/44d415cc/podcast/play/116733174/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-11%2F419759115-44100-2-a63e041a40355.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquepodcast/episodio/8740849-psicologia-para-todos-por-que-sobrepensamos

## Sobre este episodio

¿Sientes que a tus pensamientos les das muchas vueltas? En este episodio exploramos qué dice la psicología sobre el overthinking, por qué tendemos a sobrepensar, cómo se relaciona con la ansiedad y qué estrategias pueden ayudarnos a manejarlo mejor.

Anterior: [Estudio de caso: “Anna O.”.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquepodcast/episodio/8740850-estudio-de-caso-anna-o)
Siguiente: [Al diván: historias que son de todo(a)s.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquepodcast/episodio/8740848-al-divan-historias-que-son-de-todo-a-s)

## Últimos episodios de Psiquepodcast

- [Psicología para todos: “¿Estoy cansado o estoy emocionalmente agotado?”.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquepodcast/episodio/8740845-psicologia-para-todos-estoy-cansado-o-estoy-emocionalmente-agotado) · 21 de agosto de 2026 · 15 min
- [Estudio de caso: “Genie, el experimento prohibido”.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquepodcast/episodio/8740846-estudio-de-caso-genie-el-experimento-prohibido) · 7 de agosto de 2026 · 20 min
- [Análisis de personalidad: “Ted Bundy”.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquepodcast/episodio/8740847-analisis-de-personalidad-ted-bundy) · 22 de abril de 2026 · 25 min
- [Al diván: historias que son de todo(a)s.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquepodcast/episodio/8740848-al-divan-historias-que-son-de-todo-a-s) · 3 de abril de 2026 · 26 min
- [Estudio de caso: “Anna O.”.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquepodcast/episodio/8740850-estudio-de-caso-anna-o) · 26 de febrero de 2026 · 14 min