# El gimnasio para la autoestima

Episodio de [Psiquefectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva), de Natalia Imarú Sánchez Cáceres.

- Publicado: 21 de abril de 2021
- Duración: 5 min
- Episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/53f0ea80/podcast/play/31876682/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-3-21%2F177906817-44100-2-df002ebec28a4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481054-el-gimnasio-para-la-autoestima

## Sobre este episodio

En el camino de la salud y bienestar. Ejercicios para el fortalecimiento de la autoestima. con @psiquefectiva

Anterior: [Relajación Profunda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481055-relajacion-profunda)
Siguiente: [Conexión cuerpo mente parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481053-conexion-cuerpo-mente-parte-1)

## Últimos episodios de Psiquefectiva

- [El diálogo interno que te frena: cómo identificar tus pensamientos automáticos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480966-el-dialogo-interno-que-te-frena-como-identificar-tus-pensamientos-automaticos) · 25 de mayo de 2026 · 12 min
- [¿Puede ChatGPT ser mi psicólogo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480967-puede-chatgpt-ser-mi-psicologo) · 10 de noviembre de 2025 · 14 min
- [Swipe-Fatiga Amor en modo supervivencia digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480968-swipe-fatiga-amor-en-modo-supervivencia-digital) · 4 de mayo de 2025 · 13 min
- [TÉCNICAS PARA MEJORAR LA PRODUCTIVIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480969-tecnicas-para-mejorar-la-productividad) · 31 de marzo de 2025 · 10 min
- [¿Es saludable para el bienestar emocional volver con la ex pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480970-es-saludable-para-el-bienestar-emocional-volver-con-la-ex-pareja) · 11 de noviembre de 2024 · 17 min