# El agotamiento y la ansiedad en mujeres multitasking

Episodio de [Psiquefectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva), de Natalia Imarú Sánchez Cáceres.

- Publicado: 10 de noviembre de 2023
- Duración: 11 min
- Temporada 4, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/53f0ea80/podcast/play/78450814/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F53f0ea80%2F78450814%2F4881ca20cbe3a966c0fd7efd54e87aed.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480988-el-agotamiento-y-la-ansiedad-en-mujeres-multitasking

## Sobre este episodio

En este episodio de Psiquefectiva, exploramos la presión para ser exitosa y su impacto en mujeres multitarea. Abordamos cómo esta presión puede conducir al agotamiento y la ansiedad, ofreciendo más de 10 recomendaciones prácticas para aliviar estos desafíos. Desde la priorización de tareas hasta el autocuidado, cada sugerencia busca empoderar a las mujeres a manejar la presión de manera saludable y efectiva. ¿Te identificas con este tema? Únete a nuestra comunidad para compartir tus experiencias y descubrir aún más consejos para enfrentar la presión y mejorar tu bienestar. Suscríbete, comparte y participa en la conversación. Juntos, construimos un espacio de apoyo y crecimiento.

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