# ¿ Que estabas sintiendo justo antes de conectarte ?

Episodio de [Psicoterapia con Juan Pa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoterapia-con-juan-pa), de Ps Juan Vargas.

- Publicado: 23 de septiembre de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2e8c4668/podcast/play/126211224/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-23%2F245a1c42-5bd1-9fe0-09d6-3482bac99d67.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoterapia-con-juan-pa/episodio/10564472-que-estabas-sintiendo-justo-antes-de-conectarte

## Sobre este episodio

A veces el problema no es cuánto tiempo pasa un adolescente en el celular. El verdadero problema puede estar en lo que intenta evitar cada vez que abre una aplicación: ansiedad, soledad, miedo a equivocarse, aburrimiento o frustración. Antes de quitarle el teléfono, pregúntale algo más importante: Escuchar la emoción puede cambiar por completo la conversación. #Adolescencia, #SaludMental, #RedesSociales, #CrianzaConsciente, #BienestarEmocional,

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