# 13-La culpa funcional y disfuncional

Episodio de [PsicoSenderos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicosenderos), de @paulinoterapeuta.

- Publicado: 28 de febrero de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/fe1563ec/podcast/play/99188895/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-28%2Fc2bd8476-1044-82c0-5bba-116c11d8d167.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicosenderos/episodio/8265165-13-la-culpa-funcional-y-disfuncional

## Sobre este episodio

En este episodio de PsicoSenderos exploramos la diferencia entre una culpa que nos ayuda a crecer y una que nos atrapa en el sufrimiento. Hablaremos de cómo la culpa funcional nos impulsa a reparar y aprender, mientras que la culpa disfuncional nos castiga sin permitirnos avanzar. También abordaremos las partes internas involucradas en la culpa, el papel del sistema de normas y compartiremos un ejercicio práctico para transformar la culpa paralizante en una herramienta de crecimiento. Si alguna vez te has sentido atrapado en el remordimiento sin saber cómo salir de él, este episodio es para ti. Recuerda: la culpa no es un castigo, sino una oportunidad para cambiar. Seguime en mis redes: paulinodorado.com Ig: @paulinoterapeuta

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