# Episodio 11 Hábitos y ¿cómo crearlos?

Episodio de [Psicología y tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-y-tu-4169465), de Gamaliel Jimenez.

- Publicado: 14 de marzo de 2021
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/46875ab4/podcast/play/28910245/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-14%2Fa9b3a2a5-22d8-4280-5d1e-db5338009c4e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-y-tu-4169465/episodio/14899655-episodio-11-habitos-y-como-crearlos

## Sobre este episodio

En este episodio encontrarán respuesta a eso que han estado queriendo hacer, así es aquí en este momento que lo escuches, podrás lograr concretar, crear y desarrollar tus habilidades para poder hacer básicamente cualquier cosa que te propongas, la magia del 1% de esfuerzo en tu vida, en tus conductas en tus hábitos y seguramente podrás hacerlo para el resto de vida y en menos tiempo de lo que has gastado y crees que necesitas. Y no te olvides que en Psicología y tú te podemos acompañar, si crees que necesitas apoyo psicológico, tienes alguna duda no dudes en contáctame por alguna de las redes de psicología y tú. https://www.facebook.com/psicolgiaytuinstagram https://www.instagram.com/psicologiay.tu/tiktok https://www.tiktok.com/@psigamagamita?lang=es Pagina creada por el gobierno donde recopila la información de contacto de muchas instituciones de salud mental donde seguro te pueden ayudar en muchas de las situaciones que estes viviendo http://coronavirus.gob.mx/salud-mental/

Anterior: [Episodio 10 Sindrome de Cotard](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-y-tu-4169465/episodio/14899689-episodio-10-sindrome-de-cotard)
Siguiente: [Episodio 12 ¿nos gustan las personas tóxicas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-y-tu-4169465/episodio/14899654-episodio-12-nos-gustan-las-personas-toxicas)

## Últimos episodios de Psicología y tú

- [Antes de tener pareja: ¿qué necesitas conocer de alguien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-y-tu-4169465/episodio/147000829-antes-de-tener-pareja-que-necesitas-conocer-de-alguien) · 29 de octubre de 2026 · 32 min
- [¿Por qué sientes un vacío aunque parece que lo tienes todo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-y-tu-4169465/episodio/14899526-por-que-sientes-un-vacio-aunque-parece-que-lo-tienes-todo) · 15 de octubre de 2026 · 20 min
- [¿Estás destruyendo tu relación sin darte cuenta? \| 11 conductas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-y-tu-4169465/episodio/14899527-estas-destruyendo-tu-relacion-sin-darte-cuenta-11-conductas) · 23 de septiembre de 2026 · 26 min
- [¿Por qué nos gustan las personas tóxicas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-y-tu-4169465/episodio/14899528-por-que-nos-gustan-las-personas-toxicas) · 10 de septiembre de 2026 · 29 min
- [La mayor mentira sobre las heridas emocionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-y-tu-4169465/episodio/14899529-la-mayor-mentira-sobre-las-heridas-emocionales) · 30 de julio de 2026 · 27 min