# Atención dividida y Mindfulness

Episodio de [Psicología Para Todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos), de Isabel Moya.

- Publicado: 29 de agosto de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56624421/programa_jordi_editado.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1019035-atencion-dividida-y-mindfulness

## Sobre este episodio

Demasiado a menudo pensamos que hacer muchas cosas a la vez es algo positivo y digno de alabanza, pero ¿es esto realmente cierto? ¿De verdad la multitarea es tan positiva como se nos plantea? En el programa de hoy aprenderemos que la atención dividida tiene más sombras que luces y algunas formas de comenzar a iluminarlas de la mano de Jordi en el programa de esta semana.

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