# Cómo sobrevivir a las fiestas navideñas

Episodio de [Psicología Para Todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos), de Isabel Moya.

- Publicado: 13 de diciembre de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/57993284/como_sobrevivir_a_las_fiestas_navide_as.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1019023-como-sobrevivir-a-las-fiestas-navidenas

## Sobre este episodio

La Navidad no siempre es sinónimo de felicidad, para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad ante la perspectiva de celebraciones, cenas, compras,etc...en esta época se dan todo tipo de situaciones, historias familiares y vivencias personales, que pueden afectarnos y que, por tanto, marcan como interpretamos las Navidades. En el programa de hoy, Isabel Moya, Psicóloga General Sanitaria y Directora del Gabinete de Isabel Moya Psicólogos, nos da pautas para poder sobrellevar la Navidad, desde cómo encajar y encarar las reuniones con familiares y amigos, cómo enfrentar la ausencia de un ser querido, los excesos o cómo poner límites.

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