# Paramos en vacaciones y ¿ahora qué?

Episodio de [Psicología Para Todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos), de Isabel Moya.

- Publicado: 14 de agosto de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67721413/paramos_en_vacaciones.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1018951-paramos-en-vacaciones-y-ahora-que

## Sobre este episodio

Las vacaciones deberían ser sinónimo de calma y desconexión… pero no siempre es así. Muchas personas, en lugar de relajarse, se encuentran con preguntas incómodas: ¿estoy aprovechando bien mi tiempo libre?, ¿me gusta la vida que llevo?, ¿debería estar haciendo más? Ese malestar inesperado recibe el nombre de “síndrome vacacional”. En el programa de hoy hablaremos con un especialista en psicología que nos explicará por qué ocurre, qué efectos tiene y cómo podemos transformar estas sensaciones en una oportunidad para disfrutar de verdad de nuestro descanso.

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