# Pantallas ¿aliadas o enemigas?

Episodio de [Psicología Para Todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos), de Isabel Moya.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67722004/pantallas_aliadas_o_enemigas.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1018950-pantallas-aliadas-o-enemigas

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy, Isabel Moya reflexiona sobre el uso de las pantallas y los efectos nocivos que el uso excesivo de las mismas puede generar en nuestra nuestra salud emocional y física, tales como la mpaciencia, baja tolerancia a la frustración, problemas de sueño, fatla de concentración, problemas de aprendizaje, deterioro cognitivo...y aportó consejos prácticos para un uso responsable de la tecnología.

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