# Aprende a establecer metas

Episodio de [Psicología para la persona común: Salud Mental y Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-la-persona-comun-salud-mental-y-bienestar), de Psic Chava DV.

- Publicado: 5 de marzo de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/f0c01f70/podcast/play/83579817/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-5%2F7f890215-46a0-65a5-e330-8d18994103f5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-la-persona-comun-salud-mental-y-bienestar/episodio/1486028-aprende-a-establecer-metas

## Sobre este episodio

Los famosos hábitos son un tema muy popular, cuando uno busca entre los libros de superación personal la mayoría de ellos hablan sobre el poder de tener buenos hábitos, para poder establecer estos, se necesita tener la capacidad de plantear metas que puedan mostrarnos el progreso de nuestras tareas, en el episodio de hoy platicaremos sobre cómo crear estas metas.

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