# “Antes de subir al ring \| Visualización para boxeadores”

Episodio de [Psicología Natural Trinitaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-natural-trinitaria), de MariAle García.

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1ac34c6c/podcast/play/126841207/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-5%2F9779d2df-3293-95f4-a7e6-d600ddcb8c2f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-natural-trinitaria/episodio/7788593-antes-de-subir-al-ring-visualizacion-para-boxeadores

## Sobre este episodio

Una visualización guiada para boxeadores antes de una pelea. Una práctica para trabajar los nervios, el temor a no poder y la preocupación por no rendir como se espera. A través de la respiración y la visualización, vas a recorrer mentalmente los momentos previos y el desarrollo de la pelea, conectando con la calma, la concentración y la confianza en tu propio entrenamiento. Durante la práctica vas a trabajar: 🥊 Calmar los nervios y la tensión. 🥊 Confiar en el entrenamiento realizado. 🥊 Mantener la concentración durante la pelea. 🥊 Conectar con el cuerpo y los movimientos. 🥊 Transformar el miedo en energía disponible. 🥊 Sostener la confianza aun cuando aparezca el cansancio o la duda. No se trata de imaginar que todo será perfecto. Se trata de preparar la mente para estar presente, responder y dar lo mejor de vos cuando llegue el momento. Ponete cómodo, cerrá los ojos, respirá y dejate guiar. Una herramienta de preparación psicológica para acompañar el entrenamiento deportivo.

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