# ¿Cómo combatir las distracciones mentales?

Episodio de [Psicología femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina), de Isneicar Clormely Blanco Perez.

- Publicado: 3 de mayo de 2022
- Duración: 10 min
- Temporada 4, episodio 104
- Audio: https://anchor.fm/s/c1983ac/podcast/play/51448749/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fc1983ac%2F51448749%2Fed0cd557c5753c871e20c2f9cc433624.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina/episodio/1012924-como-combatir-las-distracciones-mentales

## Sobre este episodio

Es común que nuestra mente divague y se escape del momento presente. Sin embargo, éste hábito suele interrumpir nuestro desempeño y rendimiento laboral. Acá te comparto algunas técnicas para controlarlo.

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