# Aprende a decir NO

Episodio de [Psicología femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina), de Isneicar Clormely Blanco Perez.

- Publicado: 1 de noviembre de 2022
- Duración: 8 min
- Temporada 5, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/c1983ac/podcast/play/59842050/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fc1983ac%2F59842050%2Fa5e21451012d0876cf57130d004d5d7e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina/episodio/1012814-aprende-a-decir-no

## Sobre este episodio

Poner límites es necesario sobre todo cuando nos desgastamos emocionalmente en el proceso de querer “encajar” o caer bien a todo el mundo. En este episodio te dejo algunas claves para que vayas practicando esta habilidad.

Anterior: [5 señales de que está idealizando el amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina/episodio/1012815-5-senales-de-que-esta-idealizando-el-amor)
Siguiente: [¿Sabes qué es la ansiedad subconsciente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina/episodio/1012813-sabes-que-es-la-ansiedad-subconsciente)

## Últimos episodios de Psicología femenina

- [EP. 2 Te enseñaron a no enojarte: lo que la ciencia dice (y no dice) sobre la ira en las mujeres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina/episodio/146981208-ep-2-te-ensenaron-a-no-enojarte-lo-que-la-ciencia-dice-y-no-dice-sobre-la-ira-en) · 27 de octubre de 2026 · 16 min
- [EP. 1 No perdiste el deseo: puede que funcione distinto a lo que te contaron](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina/episodio/146975207-ep-1-no-perdiste-el-deseo-puede-que-funcione-distinto-a-lo-que-te-contaron) · 26 de octubre de 2026 · 17 min
- [EP. 74 No es cansancio, es carga mental: el trabajo invisible que nadie ve en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina/episodio/91598803-ep-74-no-es-cansancio-es-carga-mental-el-trabajo-invisible-que-nadie-ve-en-casa) · 22 de octubre de 2026 · 19 min
- [EP. 73 Por qué no puedes dejar de mirar malas noticias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina/episodio/82314380-ep-73-por-que-no-puedes-dejar-de-mirar-malas-noticias) · 22 de octubre de 2026 · 16 min
- [EP. 72 Perimenopausia: no estás perdiendo la cabeza (y lo que la ciencia sí dice)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-femenina/episodio/63149565-ep-72-perimenopausia-no-estas-perdiendo-la-cabeza-y-lo-que-la-ciencia-si-dice) · 21 de octubre de 2026 · 15 min