# Episodio 123 - Piensa en ti y cuídate

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 2 de octubre de 2018
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-123-piensa-ti-cuidate_mf_29042760_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483235-episodio-123-piensa-en-ti-y-cuidate

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Es importante aprender de nuevo a parar, y a respirar. No podemos estar al 100% siempre. Es una locura. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan descanso. Vivimos exigiéndonos, y haciendo caso a las exigencias de los demás. Sólo somos personas. Y no podemos estar siempre activos. Si lo pretendemos daremos paso al estrés y a la ansiedad. No podemos vivir así. Así que cada día, reserva un tiempo para ti. Para cuidarte. Haz cosas que te gusten, que te permitan ser feliz. Relaciónate. Haz todo aquello que te aporte bienestar. Piensa en ti, y vive como quieras. ¡Adelante! Si te ha gustado, déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia Online basada en la Gestión Emocional Gracias y un saludo!!!

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