# Episodio 139- Céntrate en el presente

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 27 de noviembre de 2018
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-139-centrate-presente_mf_30346807_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483219-episodio-139-centrate-en-el-presente

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A veces vemos el mañana como algo oscuro. Un futuro incierto, que nos produce miedo. Cuando esto pase, céntrate en el presente. Realmente sólo tenemos el aquí y el ahora. Nada más. De nada sirve querer planificar, ni adelantarse al mañana. Sólo conseguiremos alimentar más nuestros miedos. Deja que todo fluya. Al final ocurrirá lo que tenga que ocurrir. Y poco podemos hacer. Así que disfruta de este momento. Respira y déjate llevar. ¡Adelante! Si te ha gustado, déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia Online basada en la Gestión emocional Gracias y un saludo!!!

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