# Episodio 143 – Cómo hablarte a ti mismo

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 11 de diciembre de 2018
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-143-como-hablarte-a-ti-mismo_mf_30709453_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483215-episodio-143-como-hablarte-a-ti-mismo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuando hables contigo mismo. Y tengas esa conversación interior. Que todos necesitamos para ordenar nuestros pensamientos. Ten en cuenta tres aspectos fundamentales. Cuando hables contigo mismo, sé amable. No seas duro contigo. Eres una persona con tus virtudes y tus defectos. Acéptate a ti mismo, y acepta tus imperfecciones. Cuando hables contigo mismos. Hazlo en tiempo presente. Eres lo que eres ahora. Si algo puedes cambiar es en este momento. No puedes cambiar el pasado, ni predecir el futuro. Y, por último. Cuando hables contigo. Sé específico. Céntrate en una sola cosa. El camino se recorre paso a paso. No te agobies. Y focalízate en lo más importante. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia Online basada en la Gestión Emocional. Gracias y un saludo!

Anterior: [Episodio 142 – Calla todo ese ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483216-episodio-142-calla-todo-ese-ruido)
Siguiente: [Episodio 144 – No podemos estar siempre alegres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483214-episodio-144-no-podemos-estar-siempre-alegres)

## Últimos episodios de Psicología en un Minuto

- [1304 - La diferencia entre estar triste y tener depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/147015053-1304-la-diferencia-entre-estar-triste-y-tener-depresion) · 30 de octubre de 2026 · 3 min
- [1303 - Qué es la ansiedad y por qué aparece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146997502-1303-que-es-la-ansiedad-y-por-que-aparece) · 28 de octubre de 2026 · 3 min
- [1302 - Por qué es importante aprender a decir no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146991416-1302-por-que-es-importante-aprender-a-decir-no) · 28 de octubre de 2026 · 2 min
- [1301 - Qué significa tener una buena autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146979728-1301-que-significa-tener-una-buena-autoestima) · 27 de octubre de 2026 · 2 min
- [1300 - Cuando nunca consigues desconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146969597-1300-cuando-nunca-consigues-desconectar) · 26 de octubre de 2026 · 4 min