# Episodio 144 – No podemos estar siempre alegres

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 13 de diciembre de 2018
- Duración: 1 min
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- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483214-episodio-144-no-podemos-estar-siempre-alegres

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Todos tenemos bajones. No podemos estar siempre alegres. Acepta los malos momentos como parte de la vida. La tristeza siempre tiene algo que decirte. Escúchala. Estar siempre alegre y con energía es irreal. La vida son altibajos. Así que cuando estés bajo de ánimos no te escondas. Sé tal y como eres. Sé tú mismo y sin complejos. No caigas en postureos. Sé real. No calles tus emociones. Deja que se expresen libremente. De ese modo podremos ser auténticos. Podemos ser totalmente reales. Podemos ser nosotros mismos. ¡Atrévete! ¡Adelante!

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