# Episodio 159 – Cómo ayudar a una persona que sufre depresión

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 12 de febrero de 2019
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-159-como-ayudar-a-persona_mf_32456435_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483199-episodio-159-como-ayudar-a-una-persona-que-sufre-depresion

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si quieres ayudar a una persona que sufra depresión, empatiza e intenta comprender su sufrimiento. Trasmítele tu afecto e interés. Anímale a recibir ayuda profesional. Escúchale, pero no alimentes sus discursos negativos. Invítale a hacer actividades como caminar, pasear o practicar algún deporte. No le fuerces a nada. Respeta sus tiempos. Ten paciencia, y haz hincapié en sus avances, por pequeños que éstos sean. Trasmítele esperanza. Haz que se sienta bien. Cuídale, pero cuídate tu también. La depresión es una patología muy difícil, pero con tiempo, esfuerzo y ayuda se puede superar. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia Online basada en la gestión emocional. ¡Gracias y un saludo!

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