# Episodio 235 - Qué es la distimia

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 21 de abril de 2020
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-235-que-es-distimia_mf_50223940_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483123-episodio-235-que-es-la-distimia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué es la distimia? Podríamos definir la distimia, como una forma leve pero persistente, de depresión. Sus síntomas suelen durar al menos dos años, y en algunos casos, puede llegar a ser crónica. Entre sus causas están los factores genéticos, y los factores ambientales. Entre sus síntomas más comunes nos encontramos: Pérdida o aumento del apetito. Baja autoestima. Alteraciones del sueño. Estados persistentes de ira o enojo. Falta de concentración. Aislamiento, y falta de energías. El tratamiento de la distimia y sus síntomas pasa por la psicoterapia. La terapia farmacológica no suele ser efectiva en estos casos. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia Online basada en la Gestión Emocional. Gracias y un saludo.

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